domingo, 22 de enero de 2012

Sólo 4 semanas

A sólo veintiocho días para la maratón de Sevilla, se cierra una nueva semana sumando kilómetros. Las series largas y los rodajes progresivos e intensos han dado paso a la tirada larga de hoy domingo. De nuevo ha sido en la carretera de les aigües y en compañía de mi amigo Óscar Rodriguez, quien siempre saca un puntito más de mí en este tipo de entrenos, cosa que le agradezco. Han sido 30 kilómetros a una media de 4'05'', completados en dos horas y dos minutos. La maratón se acerca y las buenas sensaciones siguen estando presentes. La semana que viene iremos a Terrassa a correr la media maratón como parte del entreno del domingo. Hasta entonces, os deseo a tod@s buena semana y grandes entrenos!! Ánimo!!

11 comentarios:

  1. Sigue así.
    Muy interesante el blog.
    Espero que te guste el mio.
    72kilos.com
    Saludo!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. TRIRUNNER (Carlos)22 de enero de 2012, 23:13

      Gracias, echaré un vistazo al tuyo, seguro que es interesante. Un saludo.

      Eliminar
  2. Genial la tirada de hoy; sin palabras; suerte y a seguir bien; saludos.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. TRIRUNNER (Carlos)22 de enero de 2012, 23:14

      Gracias Manuel, a por todas!!!

      Eliminar
  3. Cerramos un ciclo y ahora toca bajar kilometros.. de momento todo marcha como deseamos... veo que tu tirada a sido de matricula de honor, ahora toca Terrasa...por cierto que aras la compites o ruedas a ritmo de maratón... con algún km mas.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. TRIRUNNER (Carlos)22 de enero de 2012, 23:16

      Gracias Abuelo, yo aún estaré dos semanas metiendo kilómetros. A Terrassa iré a ritmo de maratón, con 8 kilómetros previos y 3 después, para sumar una tirada de 32. Nos vemos por allí, crack!

      Eliminar
  4. "Las buenas sensaciones siguen estando presente"... eso es muy importante y la clave para afrontar las próximas semanas será que sigan así. Suerte con lo que queda!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. TRIRUNNER (Carlos)22 de enero de 2012, 23:17

      Gracias Yolanda, yo también te deseo mucha suerte en tu preparación para la maratón. Aunque te quedan muchas semanas, lo importante es que vayas acumulando entrenos con constancia y verás cómo logras llegar bien a la maratón.

      Eliminar
  5. Ya sólo te quedan 4 semanas y has entenado MUY bien. suerte en la próxima carrera, pero NO te fundas que te espera el Maratón. saludos.

    ResponderEliminar
  6. La semana que viene media maratón y comienzo de la verdadera cuenta atras, animos que ya están los deberes echos y ese día te saldras. Saludos

    ResponderEliminar
  7. Como dices, la maraton se acerta y poco a poco se van completando buenos entrenos. Animo y a seguir asi.

    Un saludo

    ResponderEliminar